4/17(日)MARUYAの朝ヨガ
＼朝ヨガ＆瞑想で心地よい一日のスタートを／
座った状態でのポーズが中心のゆったりとしたヨガの後、呼吸法で集中しやすい状態を作り、
数分の瞑想をおこないます。体が固くても心配いりません。ヨガや瞑想が初めての方でも無理なくご参加いただける内容です。
朝食はヨガ後は季節の野菜を使ったスープと久遠さんのパンをご用意する予定。（予告なく変更する場合もございます）
持ち物 動きやすい服装、ブランケットまたはタオル、飲み物、ヨガマット（レンタルも有）
※朝早いため、遠方からお越しの方はMARUYAに前泊することをおすすめします。
宿泊の場合のご予約はこちらからお部屋をお選びください。
http://www.jhpds.net/MARUYA/uw/uwp3100/uww3101.do?yadNo=343905
日時 ４月１７（日）7:00~9:00 集合6:50
参加費 2000円（朝食付き）
場所 guest house MARUYA熱海市銀座町7-8-1F
申し込み maruya@atamista.com / 0557-82-0389
※お申し込み時にヨガマットのレンタルの有無をお教えください