12/12(土) ＼朝食付き／MARUYA×yoga 目覚めの朝ヨガと瞑想
座った状態でのポーズが中心のゆったりとしたヨガの後、呼吸法で集中しやすい状態を作り、数分の瞑想をおこないます。ヨガや瞑想が初めての方でも無理なくご参加いただける内容です。
朝食付 ヨガ後の体に負担の少ないスムージーと久遠さんのパンをご用意する予定です。
持ち物
動きやすい服装、ブランケットまたはタオル、飲み物、ヨガマット（レンタルも有）
※朝早いため、MARUYAに前泊することをおすすめします。
宿泊の場合のご予約はこちらからお部屋をお選びください。
日時 12月12（土）6:50~9:00 参加費2000円（朝食付き/宿泊費別）
場所 guest house MARUYA熱海市銀座町7-8-1F
申し込み maruya@atamista.com / 0557-82-0389